همچنین درد در قسمت شست پا ممکن است از بیماری هالوکس ریجیدوس یا انحراف شست پا باشد. و در ناحیه پا می تواند از بیماری های رماتیسم و فاشیا منجر گردد. اگر بیمار صبح ها پس از خواب هنگام راه رفتن درد شدیدی را حس کرد ولی تداوم نداشت احتمال رماتسیم وجود دارد ولی اگر این درد مداوم بود آن از بیماری فاشیای کف پا یا خار پاشنه است.

تشخیص علت درد کف پا

برای تشخیص علت درد کف پا، راه های مختلفی وجود دارد و با بررسی علت درد کف پا می توان از بروز صدمات بیشتر به پا جلوگیری کرد. روش بالینی و معاینه، معمول ترین روش برای تشخیص علت درد کف پا است. البته در مواردی نیز پزشک توصیه می کند تا بیمار رادیوگرافی، آزمایش خون و آزمایشات هدایت عصبی انجام دهند. در صورتی که 3 ماه پس از شروع درمان، درد کف پا رفع نشود، سونوگرافی و یا ام آر آی انجام خواهد شد.

بهتر است زمانی که دچار درد کف پا شدید، لیستی را با توجه به وضعیت خود تهیه کنید تا بتوان به درستی علت درد کف پا را تشخیص داد. اطلاعاتی از قبیل فعالیت ها، زمان شروع درد، علائم و داروهای استفاده شده  به همراه دز آن ها، می تواند در تشخیص علت درد کف پا موثر باشد.

علت درد کف پا در کودکان

درد در ناحیه مچ و کف پا به دلیل زیاد بودن فعالیت بدنی در کودکان بسیار شایع است.  از کودک خود بخواهید تا پای خود را در شرایط مختلف تکان دهد در صورتی که متوجه هرگونه حالت غیر عادی در وضعیت فرزند خود شدید با پزشک متخصص صحبت کنید.

  علت درد کف پا در کودکان

عمده ترین علت درد کف پا در کودکان

هر چند به معرفی شایع ترین علت درد کف پا در کودکان پرداختیم  اما در اغلب موارد علت درد کف پا در کودکان می­تواند به دلیل  عدم استفاده از کفش مناسب برای دویدن و یا پوشیدن کفش­های خیلی تنگ  باشد. کفش­های تنگ یا نامناسب ممکن است باعث ایجاد تاول پوستی نیز روی پای کودک شما شود که ممکن است منجر به درد بیش از حد شود. به همین علت هنگام انتخاب کفش برای کودکان خود بسیار دقت کنید.

درمان درد کف پا:

 برای درمان درد کف پا راه های مختلفی وجود دارد. پس از آن که علت درد کف پا بررسی و مشخص شد، بسته به نوع و میزان درد، روش درمانی مختلفی به بیماران پیشنهاد می شود. به طور کلی درد کف پا از طریق دارو، فیزیوتراپی، استفاده از اسپلینت در شب، ارتوپدی فنی، تزریق، امواج شوک خارج بدنی، عمل جراحی خار پاشنه و جراحی درمان می شود. نوع درمان بستگی به میزان درد دارد.

 در صورتی که درد خفیف باشد، از روش هایی مانند کاهش وزن، ماساژ پا، گذاشتن یخ، استفاده از گرما، تمرینات کششی و یا مسکن استفاده می شود.

اگر درد کف پا نه چندان خفیف باشد و بیمار درد نسبتا متوسطی را تجربه نماید، می بایست، از فیزیوتراپی، تزریق داروهای بی حس کننده و ضد التهاب، آتل شبانه از جنس سخت و آتل غیر ثابت به هنگام راه رفتن استفاده شود.

زمانی که درد شدید باشد و یا درمان های انجام شده موثر نباشد، برای تشخیص علت درد کف پا، بیمار باید مجددا بررسی شود و در صورت لزوم جراحی شود تا درد کف پا به طور کامل درمان شود.

اسکن کف پا:

علت درد کف پا در اکثر موارد به دلیل پوشیدن کفش های نامناسب می باشد. استفاده از کفی طبی می تواند در رفع درد کف پا موثر باشد. با توجه به پیشرفت تکنولوژی برای بررسی دقیق پا می توان آن را اسکن نمود. اسکن کف پا در واقع جزئیات دقیق تری از پا را به ما می دهد. اسکن کف پا می تواند ضمن دادن اطلاعات بسیار مهم، در ساخت کفی طبی مناسب برای پا نیز موثر باشد. برای اسکن پا از دو نوع اسکنر فشاری و یا اسکنر نوری استفاده می شود.

این کار معمولا در مراکز ارتوپدی فنی ( پروتز) انجام می شود. هزینه اسکن کف پا بستگی به موارد مختلفی دارد و کسانی که تمایل دارند تا اسکن پا را انجام دهند می توانند به یکی از مراکز اسکن کف پا در تهران مراجعه نمایند و از قیمت ها مطلع شوند.

دیگر دلایل تاثیر گذار علت درد کف پا

نقرس، پوکی استخوان،آرتروز،بالا رفتن سن، ساییدگی مفاصل  ( ممکن است مفاصل دچار مشکل شده باشد.)

بهبود روش زندگی:

با توجه به این که موارد مختلفی علت درد کف پا محسوب می شود و این درد می تواند بسیار آزار دهنده باشد، راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به درد کف پا وجود دارد:

• همواره وزن متعادلی داشته باشید و در صورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید.
  قطعا یکی از مهمترین موارد درد کف پا همین مورد است که وزن فرد بالا رفته است و عظلات پا بیش از توان خود وزن تحمل میکنند
• کفش های مناسب و با پاشنه های متوسط بپوشید. کفش هایی که دارای پاشنه متوسط هستند قوس کف پا را به درستی حفظ می نمایند.
  از کفش های پاشنه نامناسب از جمله، پاشنه تخت و پاشنه های خیلی بلند استفاده نکنید.
• از پیاده روی های طولانی مدت بر روی سطوح سخت بپرهیزید.
• در صورت کهنه شدن کفش ورزشی، یک کفش ورزشی جدید تهیه کنید.
• سعی کنید ورزش هایی را انتخاب نمایید که فشار کمتری بر بدن وارد می کنند.
  هنگام ورزش کردن به سلامت خود اهمیت دهید و از ورزش های پرخطر بپرهیزید.

علت درد کف پا و انگشتان

درد کف پا که در اصطلاح پزشکی Metatarsalgia نامیده می شود، شرایطی است که در اثر عواملی موجب ایجاد درد و التهاب در ناحیه کف پا می شود. فعالیت هایی همچون پیاده روی زیاد، دویدن یا پریدن می تواند شدت درد این ناحیه را بیشتر کند. هر چند درد کف پا، عمدتا به عنوان بیماری خاصی تلقی نمی شود و چندان جدی نیست، اما ممکن است در مواردی شدت یافته و شرایط را برای فرد بغرنج نماید.

دلایل بسیاری برای ایجاد درد در ناحیه کف پا وجود دارد که پیاده روی زیاد و دویدن های طولانی مدت، می تواند از آن جمله باشد. البته دلایل دیگری نیز برای ایجاد این ناهنجاری وجود دارد که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت.

علائم و علت درد کف پا و انگشتان

علت درد کف پا و انگشتان ( یا همان علائم metatarsalgia )می تواند شامل موارد زیر باشد:

• احساس درد، تیر کشیدگی یا سوزش در ناحیه کف پا یا پاشنه پا. ممکن است این درد تا انگشتان پا نیز گسترش یابد.
• ایجاد درد در کف پا به هنگام ایستادن، دویدن یا خم کردن پا. همچنین ممکن است این درد در زمان هایی که با پای برهنه بر روی سطوح سخت راه می روید، شدت بیشتری یابد.
• احساس درد شدید در کف پا
• ایجاد التهاب یا بی حسی در کف پا. این موارد ممکن است با سوزن شدن کف پا تا انگشتان پا همراه باشد.
• احساس وجود سنگیریزه یا شن در کف پا به هنگام پوشیدن کفش

عوامل و علت درد کف پا و انگشتان

در برخی موارد تنها یک دلیل موجب ایجاد درد در کف پا و انگشتان پا می شود؛ اما در بیشتر موارد چندین عامل مختلف در به وجود آوردن این درد دخیل هستند. مهمترین عوامل ایجاد درد در ناحیه کف پا، عبارتند از:

• پیاده روی و دویدن های شدید باعث ایجاد و علت درد کف پا و انگشتان

 پیاده روی شدید یا طولانی مدت به خصوص برای افرادی که به این کار عادت ندارند ممکن است سبب ایجاد درد در چنین نواحی گردد. در دویدن های شدید و گاه طولانی مدت نیز، قسمت جلوی پا هنگام حرکت فرد، نیروی قابل توجهی را تحمل می کند. تحمل این نیروی بیش از حد، موجب ایجاد درد در کف پا و انگشتان می شود. البته پوشیدن کفش نا مناسب که تنگ یا گشاد باشد نیز از دلایل تشدید کننده این عامل هستند.

• ناهنجاری در ساختار استخوان بندی پا، یک علت درد در کف پا و انگشتان

 به صورت طبیعی شکل و ساختار استخوان بندی پا فرم خاصی دارد که از یک قوس با انحنای مناسب در کف پا و بلندی متناسب انگشتان پا نسبت به یکدیگر و نسبت به طول استخوان کف پا؛ تشکیل شده است.  هر گونه تغییر در این ساختار استخوان بندی می تواند موجب بروز مشکلاتی برای فرد شود.

به عنوان مثال افرادی که قوسی با انحنای زیاد در کف پای خود دارند، فشار بیشتری را تحمل کرده و بیشتر در معرض ابتلا به درد0 کف پا هستند.  همچنین ناهنجاری در کوتاهی و بلندی انگشتان پا نیز موجب بروز درد می شود. به عنوان در صورتی که انگشت دوم پا از انگشت بزرگ پا، بلندتر باشد، موجب می شود فشار بیشتری نسبت به حالت طبیعی به سمت کف پا روانه شود و در نتیجه کف پا دچار درد می شود.  

• ایجاد ناهنجاری در پا و به وجود آمدن درد در کف پا و انگشتان

 ساختار پا در بسیاری از افراد به صورت نرمال و طبیعی است اما به دلایلی ممکن است در ساختار پا ناهنجاری ایجاد شود. به عنوان مثال پوشیدن کفش های خیلی کوچک یا کفش های پاشنه بلند، به صورت طولانی مدت و مداوم می تواند موجب ایجاد ناهنجاری پا شود. در چنین شرایطی یک انگشتان پا به سمت عقب برگشته و برآمدگی های دردناکی در پایه انگشتان و به ویژه در پایه انگشت بزرگ ایجاد می شود.

به مرور زمان، ممکن است این درد از ناحیه انگشتان تا کف پا ادامه یابد. همچنین خانم هایی که کفش هایی با قسمت جلویی باریک می پوشند، بیشتر در معرض بروز این درد قرار دارند. علاوه بر این پوشیدن کفش های ورزشی که فاقد کفی و بالشتک مناسب هستند نیز می تواند در بروز این مشکل نقش بسزایی داشته باشند.

• اضافه وزن، یک علت درد کف پا و انگشتان

 از آنجا که بیشتر وزن بدن هنگام حرکت به قسمت جلو پا منتقل می شود، داشتن اضافه وزن به معنای تحمل فشار بیشتر در ناحیه کف پا است. افرادی که چاق هستند و با مشکل اضافه وزن دارند دچار این مسئله هستند و این یک علت درد کف پا و انگشتان دست و پنجه نرم می کنند، می توانند با کاهش وزن، علائم این بیماری را کاهش داده و یا حتی از بین ببرند.

• رشد غیر سرطانی بافت فیبری در اطراف یک عصب و ایجاد درد در کف پا و انگشتان

 رشد این بافت در اطراف عصب پا که در اصطلاح پزشکی نوروم مورتون نامیده می شود، معمولا در ناحیه خاصی اتفاق می افتد؛ می تواند موجب بروز درد در کف پا و انگشتان شود.

چگونه آسیب دیدگی یک علت درد کف پا می شود؟

• به وجود آمدن نیروی كششی و فشاری به قوس كف پا به صورت مکرر
• به وجود آمدن دوره هایی از آسیب دیدگی در کف پا که پس از بهبود این ناحیه ممکن است در اثر آسیب واسطه های شیمیایی، التهابات به وجود آمده آزاد شده و درد در کف پا ایجاد شود.
• بر خورداری از برخی اختلالات آناتومی مانند کف پای صاف كه نیروی زیادی را به این ناحیه وارد می نمایند.

علت درد کف پا در ناحیه پاشنه

از جمله قسمت های شایع درد در کف پا پاشنه می باشد. درد زیر پاشنه معمولا به علت التهاب در محل اتصال فاشیای پلانتار در کف پا به زیر استخوان پاشنه ایجاد می شود .همچنین درد در ناحیه پاشنه پا مشكل شایعی است که معمولا به علت التهاب تاندون آشیل و یا بورسیت به وجود می آید. بورسیت به معنای ملتهب شدن كیسه ای است كه حاوی كمی مایع است و بین تاندون و استخوان قرار می گیرد.

علت درد کف پا در ناحیه انگشت شست

درد شست پا هم نیز می تواند یکی از علت های ابتلا به درد در ناحیه کف پا باشد. از جمله بیماری های این ناحیه هالوکس ریجیدوس است که موجب درد و محدودیت حرکتی در مفصل شست پا و سپس کف پا می گردد .در این بیماری شست پا به یک سمت منحرف شده و سپس یک بر جستگی در کنار آن ایجاد می شود.  این عارضه ممکن است به همراه درد در کنار شست پا باشد .

دیگر موارد علت درد کف پا

بجز مطالب گفته شده ، این موارد نیز در به وجود آمدن علت درد کف پا دخیل هستند:

• درد در ناحیه پنجه پا به دلایل مختلف
• بیماری هایی همچون آرتروز، نقرس و استئوآرتریت
• دوران بارداری به خصوص اگر مادر باردار دچار اضافه وزن گردد
• وجود استخوان ناویکولر فرعی در ناحیه کف پا و التهاب آن
• بر خوردار بودن از فشار خون و تراکم مایعات در کف پا
• انواع مختلف شکستگی ها، پیچ خوردگی ها و عفونت های کف پا
• ابتلا به بیماری پارکینسون که ممکن است کنترل عضلات را سخت کند.
• ابتلا به پوکی استخوان و به دنبال آن از بین رفتن استخوان های کف پا

علت درد کف پای چپ در زنان

پوشیدن کفش های نامناسب ، داشتن دیابت و سن بالا از عوامل درد و مشکل در پا هستند که می توانند از علت های درد در پای چپ زنان باشند. بعضی از درد ها در زنان نسبت به مردان شایع تر است . منتها درد پاها در زنان جدی نیست ، منتها هرگز نباید آن را نادیده گرفت .

دلیل های شایع درد در پای چپ زنان

• دیسک کمر

یکی از علائمی که باعث درد در پای چپ می شود دیسک کمر است . این مشکل باعث ایجاد سوزش در پاها و در شب ها آزاردهنده می باشد؛ طوری که می تواند خراب کننده خوابیدن شخص شود . این سوزش در پا با مراجعه به پزشک و انجام دادن مراقبت ها و درمان دارویی قابل کنترل می باشد .

• بیماری های متابولیک

این مشکل یک بیماری عصبی عضلانی می باشد که رشته های عضلانی به علل متفاوت به درستی کار نمیکنند . این بیماری باعث ضعف عضلانی در قسمت های مختلف بدن مخصوصا پاها می شود.

• لخته های خون

در برخی موارد درد در پای چپ به علت لخته های خون ایجاد می شود. این اتفاق وقتی خون وارد رگ عمیق داخل پا می شود اتفاق می افتد. منتها لخته های خون به وجود آماده در رگ های پایینی ناشی از عدم فعالیت شخص، عمل جراحی و یا بارداری اغلب در زنان رایج هستند. لخته شدن خون در رگ ها اغلب در اشخاص بالای 50 سال خیلی رایج تر از اشخاص دیگر می باشد؛ منتها دقت داشته باشید امکان دارد هر کسی در هر سنی به این عارضه مبتلا شود. دردی که در اثر لخته شدن خون ایجاد می شود در ماهیچه پشت پا احساس می شود.

• درد در ساق پا

یکی از مشکلات پا در خانم ها درد در ساق پا است که در حین خواب متوجه آن می شوند، چون درد اعصاب، اغلب مواقع در شب ها احساس می شود، چون که عوامل حواس پرتی کمتری در شب وجود دارد. در هنگام روز مغز شما مشغول انجام کارهای مختلفی است و بر روی پاها تمرکزی ندارد پس این درد را در شب ها و حین خواب حس خواهید کرد. از جمله دلایلی که باعث درد ساق پا در خواب می شوند عبارتند از جریان خون ضعیف، گرفتگی عضلات و مشکلات عروقی پا.

علت درد کف پای چپ در مردان

در ادامه رایج ترین علل بروز درد کف پای چپ در مردان را برای شما آورده ایم، منتها در نظر داشته باشید که شما با کمک کفش های طبی می توانید به درمان این مشکل کمک به خصوصی داشته باشید.

فاشئیت کف پا

فاسیای پلانتار نواری از بافت است که از استخوان پاشنه، از طریق قوس پا و تا پایه انگشتان پای شما کشیده می شود.

یکی از دلایل درد پا، التهاب کف پا یا التهاب فاسیای است. که باعث درد در پاشنه پا یا درد کف پا می شود.

عواملی که شانس ابتلا به فاشیای کف پا را زیاد می کند شامل:

داشتن کف پای صاف یا قوس خیلی بالا

اضافه وزن یا چاقی

پوشیدن کفش هایی با قوس ضعیف

راه رفتن، دویدن یا ایستادن زیاد بر روی سطوح سخت

متاتارسالژی

5 استخوان متاتارس در هر پا وجود دارد که این استخوان ها در جلوی پا قرار گرفته که مچ پا را به انگشتان پا متصل می کند. متاتارس ها به تشکیل قوس پا کمک می کنند که برای تحمل کردن وزن و راه رفتن ضروری هستند.

متاتارسالژی اصطلاحی است برای درد در قسمت کف پا که زیر استخوان های متاتارس شما ایجاد می شود به کار می رود.

این درد به صورت درد تیز یا سوزش در قسمت کف پا توصیف می شود و وقتی که می دوید، راه می روید یا پاهای خود را خم می کنید، امکان دارد بدتر شود.

یک تحقیق نشان می دهد که 80٪ از اشخاص در بعضی مواقع متاتارسالژی را تجربه می کنند. در اشخاصی که فعالیت‌ هایی انجام می ‌دهند که به پایین پا فشار می‌ آورد، مثل دویدن یا پریدن، رایج تر است.

افراد مسن اغلب در معرض ابتلا به متاتارسالژی هستند. عوامل دیگری که شانس ابتلا به آن را زیاد می کند شامل:

داشتن استخوان های بلند در پاهای شما

داشتن انگشت چکشی: تغییر شکل در انگشتان دوم، سوم یا چهارم، که در آن مفصل میانی انگشت پا به جای صاف بودن به سمت پایین خم می شود.

انجام دادن ورزش های پرتحرک که شامل دویدن و.... است

اضافه وزن

استفاده زیاد از کفش هایی که مناسب نیستند

داشتن مشکل در جریان خون

ابتلا به نقرس

داشتن دیابت

نوروپاتی محیطی

این عارضه در اثر اعصاب آسیب دیده ایجاد می شود و دلیل درد پا برای خیلی از اشخاصی است که با یک بیماری مزمن زندگی می کنند. این شرایط به اعصاب محیطی آسیب می رساند و شامل دیابت، سوء مصرف شدید الکل می شود. این درد به صورت احساس سوزن سوزن شدن، سوزش ها نشان داده می شود که امکان دارد به طرف بالا در پاها یا بازوها پخش شود.

نوروما

نوروما یک توده غیر طبیعی از سلول های عصبی است که میان انگشتان پا، اغلب بعد از آسیب ایجاد می شود.

زنان بیشتر از مردان به نوروما مبتلا می شوند. عواملی که شانس ابتلا به نوروما را زیاد می کنند شامل:

• انجام ورزش های پرتحرک
• پوشیدن کفش بدون تکیه گاه مناسب
• پوشیدن زیاد کفش پاشنه بلند
• پوشیدن مکرر کفش‌ های تنگ، مثل کفش ‌هایی که در صخره‌ نوردی پوشیده می شود.
• داشتن انگشت چکشی، برآمدگی استخوانی که در بخش خارجی انگشت شست پا ایجاد می شود.
• نوروما مثل یک سنگریزه در کفش باشد که میان انگشتان دوم و سوم یا انگشت سوم و چهارم است.
• علائم نوروما شامل، سوزش در قسمت کف پا و بی حسی و سوزن سوزن شدن است که به انگشتان پا می رسد.

علت درد کف پا و انگشتان

پا وزن بدن را تحمل می ‌کند. به همین علت است که درد پاها و مخصوصا کف آن‌ ها یک مشکل شایع است. دلیل درد کف پا و انگشتان یکی از موارد زیر است:

• میخچه

میخچه ‌ها زائده‌ های گرد با پوست ضخیم هستند که می ‌توانند سبب درد در حین راه رفتن شوند. میخچه ‌ها در کناره‌ ها یا بالای انگشتان پا ایجاد می‌ شوند، منتها می‌ توانند کف پا را هم درگیر کنند. آن‌ ها در اثر فشار و اصطکاک بر روی پا و یا در اثر پوشیدن کفش ‌های نامناسب ایجاد ‌می شوند.

• ناخن‌های رشد کرده به طرف داخل

ناخن‌ های انگشتان پا که به سمت داخل رشد می ‌کنند، سبب درد در لبه ناخن پا و مخصوصا انگشت شست می ‌شوند. این مشکل معمولا در جوانان روی می‌ دهد. عواملی که در این مشکل نقش دارند، کوتاه کردن ناخن‌ ها به صورت بسیار کوتاه یا منحنی و هم‌ چنین پوشیدن کفش با ناخن‌ های بلند است.

• ورم کف پا و خار پاشنه

درد در کف پا می‌ تواند از ورم این قسمت باشد. کف پا از بافت نواری تشکیل شده است که از کف پا کشیده شده و به استخوان پاشنه متصل است. با فعالیت بر روی پاها، کف پا سفت شده و سبب کشش مداوم نقطه اتصال به استخوان پاشنه پا می ‌شود. در چنین مواقعی درد در محل اتصال ایجاد می‌ شود. گاهی یک زائده استخوانی که به خار پاشنه معروف است، در اثر رسوب کلسیم تشکیل شده و یا در بافت اطراف پاشنه ظاهر می ‌شود. منتها این زائده با چشم قابل دیدن نیست و برای تشخیص احتیاج به عکس ‌برداری با اشعه ایکس دارد.

• پیچ خوردگی و کشیدگی

پیچ خوردگی و کشیدگی در عضلات و رباط ‌های پا مانند پیچ خوردگی زانو، در بیشتر موارد پس از انجام فعالیت ‌های شدید بدنی رخ می ‌دهد. علائم این مشکل شامل تورم، کبودی و اختلال در حرکت است.

• شکستگی استرسی

شکستگی ‌های استرسی به ترک‌ ها در یکی از استخوان‌ های پا گفته می‌ شوند و در اشخاصی که ورزش‌ های سنگین انجام می ‌دهند روی می ‌دهد. در اثر این جراحات، امکان دارد کبودی در پوست و همچنین درد در کف پا ایجاد شود.

 ادونس کلینیک در زمینه مراقبت و درمان بدشکلی های پا فعالیت می کند. در واقع مرکز تخصصی ارتوز و پروتز دکتر بهنام سلیمانی به کمک بیمارانی آمده است که دچار درد کف پا و مشکلاتی از این قبیل هستند. این کلینیک با خدماتی که در حوزه ارتوز ، پروتز و اسکن پا ارائه می دهد، کمک شایانی به درمان بیماران و بهبودی آن ها کرده است.