کفش مخصوص خار پاشنه، راهی آسان و کم هزینه برای درمان خارپاشنه

 

سرفصل های این مقاله:

• کفش مخصوص خار پاشنه چیست؟

• کفش مخصوص خار پاشنه

• ویژگی های کفش مخصوص خارپاشنه

• بهترین کفش برای خار پاشنه

• راهنمای خرید کفش مخصوص خارپاشنه

• کفی مناسب برای خار پاشنه

• دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه

 

کفش مخصوص خار پاشنه چیست؟

خارپاشنه بیماری است که به دلیل فشار نامتناسب بر روی پا، ایجاد می شود. معمولا این بیماری در خانم ها و آقایانی که از کفش های نامناسب استفاده می کنند، شایع تر است. برای درمان و پیشگیری از ابتلا به خارپاشنه، باید از کفش مخصوص خارپاشنه استفاده کرد. این کفش ها دارای ویژگی هایی هستند که موجب درمان خارپاشنه می شوند. ما در گروه مرکز تخصصی ارتوز و پروتز سلیمانی، این امکان را برای بیمارانی که با این معضل در ارتباطند قرار دادیم تا با خیالی راحت و اعتماد به کادر تخصصی موجودف به بهترین نحو مشکل خود را برطرف نمایند. در ادامه مراحل درمان و اثربخشی کافی،نمونه محصولات و خدمات جانبی همانند کفی های طبی، صندل های ارتوپدی برای رفاه حال بیماران تعبیه شده است. خار پاشنه در اثر فشار نامتوازن بر روی کف پا ایجاد می شود. امروزه استفاده از کفش های نامناسب میان آقایان و خانم ها باعث شیوع ایجاد این عارضه شده است. راه های بسیاری برای درمان خار پاشنه وجود دارد اما استفاده از کفش های طبی و مخصوص خار پاشنه کم هزینه ترین روش جهت درمان این عارضه می باشد. برای آشنایی با ویژگی های کفش مخصوص خارپاشنه و نحوه خرید آن، با این مقاله همراه شوید.

 

کفش مخصوص خار پاشنه

خار پاشنه همانگونه که از نامش پیدا است ضایعه ای خار مانند است که در استخوان پاشنه پا ایجاد می شود. این ضایعه استخوانی است و به دلیل ایجاد درد در ناحیه کف پا، فرد را در راه رفتن دچار مشکل می نماید. متاسفانه استفاده از کفش های نامناسب که کف صاف دارند و فاقد لژ هستند، در میان خانم ها و آقایان روز به روز در حال افزایش است و همین امر باعث ایجاد فشار بر روی پا و خار پاشنه می شود. روش های بسیاری برای درمان خار پاشنه وجود دارد اما همگی موقت هستند. بهترین و کم هزینه ترین روش جهت درمان و پیشگیری از این عارضه استفاده از کفش مخصوص خارپاشنه است. کفش مخصوص خارپاشنه نوعی کفش طبی است که بر اساس ویژگی های شخصی هر بیمار طراحی و ساخته می شود. کفش مخصوص خارپاشنه به صورت تخصصی و در مراکز ارتوپدی ساخته می شود. این کفش بر اساس اندازه گیری میزان فشاری که بر پا وارد می شود، ساخته می شود.    

---

برای اطلاع از درمان پای پرانتزی کلیک کنید

 

ویژگی های کفش مخصوص خارپاشنه

کفش هایی که در برخی از کفش فروشی ها به عنوان کفش طبی به فروش می رسند برای درمان خارپاشنه مناسب نمی باشد. کفش مخصوص خارپاشنه باید طبق اصولی طراحی و تولید شود. ویژگی های یک کفش طبی خوب جهت درمان خارپاشنه که به صورت استاندارد طراحی شده است، به شرح ذیل می باشد.

• کفی کفش مخصوص خارپاشنه باید به اندازه کافی محکم باشد تا بتواند فشاری که به پا وارد می شود را دفع نماید. نیرویی که از سمت بدن به کف پا وارد می شود در حالت ایستاده و راه رفتن به میزان دو برابر وزن بدن و در حالت دویدن به میزان ده برابر وزن بدن است. پس کفی کفش نقش بسیار مهمی در این گونه از کفش ها دارد.
• کفی کفش مخصوص خارپاشنه مطابق با نیازهای بیمار و بر اساس قوس های پای بیمار است.
• کفی کفش مخصوص خارپاشنه باید سبک، ضخیم و دارای خاصیت الاستیکی باشد.
• کفش مخصوص خارپاشنه دقیقا باید اندازه پای بیمار باشد. اگر کفش تنگ باشد در خونرسانی به پا مشکل ایجاد می شود و همچنین اگر کفش گشاد باشد باعث ایجاد ساییدگی در پا و اختلال در انتقال نیرو می شود.
• رویه کفش باید دارای جنسی منعطف پذیر باشد.
• در قسمت جلویی کفش باید برای حرکت انگشتان پا فضای لازم وجود داشته باشد.
• کفش مخصوص خارپاشنه باید به گونه ای باشد که کفی آن قابل تعویض باشد. این کار باعث می شود تا بیمار بتواند هنگام عرق کردن پاها، کفی را تعویض نماید.
• پشتی کفش مخصوص خارپاشنه باید به اندازه کافی محکم و سفت باشد تا از حرکت مچ پا جلوگیری نماید.
• پاشنه کفش مخصوص خارپاشنه باید بین 1.5 تا 4 سانتی متر باشد.
• کفی کفش باید به گونه ای طراحی شود که قسمت وسط آن دارای قوس باشد که موقع بلند شدن پنجه پا از روی زمین و قرار گرفتن پاشنه بر روی زمین، فشاری به قسمت کف و مچ پا وارد نشود.
• یک کفش استاندارد و خوب باید دارای بند قابل تنظیم باشد.

همچنین برای جلوگیری از ابتلا به خارپاشنه و سایر بیماری های پا، توجه نمایید که از کفش های فرسوده استفاده نکنید زیرا کفش نیز مانند سایر وسایل شخصی، دارای عمری است. شما با هر کفش حداکثر می توانید 500 تا 650 کیلومتر پیاده روی نمایید و پس از آن کفش دچار ساییدگی شده و غیرقابل استفاده می شود.    

 

---

بیشتر بدانیم از :  صندل طبی زنانه گروه ادونس کلینیک

---

 

 

ویژگی های کفش مخصوص خارپاشنه که در ادونس کلینیک تولید می شود

اکثر روش های درمانی که برای درمان خارپاشنه گفته شد، به صورت موقتی می باشند و این عارضه را به صورت کامل از بین نمی برند. جراحی، آخرین راه برای درمان این عارضه است که علاوه بر هزینه بالا، عوارض پس از عمل را نیز دارد. به همین منظور استفاده از کفش های مخصوص خارپاشنه بهترین و کم هزینه ترین روش برای درمان این عارضه است. ادونس کلینیک(گروه سلیمانی) متخصص در زمینه ارتوز و پروتز، با در اختیار داشتن بهترین متخصصان مجرب در این زمینه، کفش هایی تخصصی جهت درمان خارپاشنه تولید می نماید که این کفش ها متناسب با اندازه پای بیمار تولید می شوند تا بیمار در آن احساس راحتی نماید. این کفش ها دارای ویژگی های ذیل می باشند:

 

مطالب تکمیلی و نمونه کار‌های ما را در اینستاگرام مشاهده کنید

 

• کف این نوع کفش به گونه ای طراحی شده است که بسیار محکم بوده و همین امر باعث می شود که فشارهایی وارد شده به قسمت پاشنه پا، کمتر شود.
• بدنه کفش به صورت کاملا نرم طراحی شده است تا فرد هنگام راه رفتن با آن احساس بدی نداشته باشد.
• کفی کفش به گونه ای طراحی شده است که از قسمت قوس پاشنه به راحتی محافظت می کند. همین امر باعث می شود که فاشیا پلانتار دچار کشیدگی نشده و خار پاشنه ایجاد نشود.
• این کفش کاملا با قسمت کف و قوس پا متناسب است.
• کفش مخصوص خارپاشنه علاوه بر درمان این عارضه میتواند به اصلاح ناهنجاری های بدن و راه رفتن کمک نماید.
• کفی کفش مخصوص خارپاشنه به گونه ای طراحی می شود که علاوه بر درمان بیماری خار پاشنه، می تواند در درمان آسیب دیدگی های ساق پا و کم کردن التهاب تاندون های پا، تاثیر گذار باشد.
• این کفش به گونه ای طراحی می شود که فرد به راحتی می تواند راه برود، بدود و بایستد.
• جنس قسمت رویین کفش به گونه ای است که به عنوان یک تهویه برای جلوگیری از عرق کردن پا درون کفش، عمل می نماید.
• جنس قسمت گردنی کفش به گونه ای است که به پوست پا هیچگونه آسیبی وارد نمی کند.

 

 

بهترین کفش برای خار پاشنه

ما در بالا نیز اشاره کردیم دلیل این که برخی افراد به خار پاشنه مبتلا می شوند وجود فشار نا متوازن در کف پای آن ها است. استفاده از کفش های نامناسب و غیر طبی موجب می شود بیشترین فشار هنگام راه رفتن یا ایستادن به استخوان پاشنه پا وارد شود. در نتیجه وارد آمدن این فشار، فرد مبتلا به خار پاشنه خواهد شد. پاشنه کفش در بروز خار پاشنه تاثیر بسزایی دارد. بافت نرم پاشنه کفش می بایست مناسب و به اندازه باشد. اگر پاشنه کفش مناسب و نرم نباشد حین راه رفتن باعث کشیدگی در عضلات کف پا خواهد شد. در نتیجه این کشیدگی رباط و تاندون های پا دچار آسیب جدی شده و از جمله عوارض آن بروز خار پاشنه است.

برای جلوگیری از این موارد توصیه می شود از کفش مناسب خار پاشنه استفاده کنید. بهترین کفش برای خار پاشنه کفشی است که فشار وارد شده به کف پا متوازن و هماهنگ کند. بهترین کفش برای خار پاشنه از نظر ظاهری هیچ تفاوتی با کفش ها معمولی ندارد. این کفش ها دارای یک سری ویژگی های منحصر به فرد هستند که موجب بهبود درد خار پاشنه خواهند شد. این ویژگی ها از کشش عضلات کف پا، کشش تاندون و رباط، جمع شدن انگشتان پا و موارد دیگر جلوگیری به عمل خواهند آورد. بهترین کفش برای خار پاشنه از پارگی و تورم فاشیا به خوبی جلوگیری خواهد کرد.

برای خرید بهترین کفش خار پاشنه لازم است به فرم پای خود و تطابق آن با کفش انتخاب شده دقت شایانی داشته باشید. هر چقدر تطابق میان فرم پا و کفش طبی خار پاشنه بیشتر باشد بهره وری شما از آن کفش بیشتر خواهد بود. تولید کنندگان کفش های مخصوص خار پاشنه امروزه از طرح ها و شکل های مختلف برای تولید محصولات خود استفاده می کنند. به همین دلیل همه سلیقه ها و سنین می توانند از محصولات بی نظیر این تولیدکنندگان برای حفظ سلامت پاهای خود استفاده کنند. بهترین کفش برای خار پاشنه، کفشی است که دارای ویژگی های زیر باشد.

• بهترین کفش برای خار پاشنه باید قبال تنظیم با بند باشد.
• کفی کفش مناسب برای خار پاشنه می بایست دارای قوس کافی باشد. این قوس از وارد شدن فشار زیاد به استخوان پاشنه پا و مچ پا جلوگیری می کند.
• کفش های مخصوص خار پاشنه پشتی بلند و محکمی دارند. دلیل این امر این است که از چرخش اضافه مچ پا جلوگیری می کنند تا حین راه رفتن آسیب کمتری متوجه آن گردد.
• رویه این نوع از کفش ها حتما باید از جنس مواد منعطف باشد. برای این منظور بهترین گزینه استفاده از چرم طبیعی است.
• بهترین کفش برای خار پاشنه فقط به پاشنه پا و محافظت از استخوان آن توجه ندارد. بلکه به گونه ای طراحی شده است که از انگشتان پا نیز به خوبی محافظت خواهد کرد.
• هنگام خرید بهترین کفش برای خار پاشنه به خاطر داشته باشید که دقیقا مناسب پای شما باشد. در غیر این صورت انتقال نیرو و خون رسانی در پای بیمار مختل شده و درد ناشی از خار پاشنه افزایش خواهد یافت.

 

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره ی قیمت کفش مخصوص خارپاشنه به سایت دکتر بهنام سلیمانی مراجعه کنید

 

راهنمای خرید کفش مخصوص خارپاشنه

امروزه مراکز بسیاری کفش هایی برای درمان خارپاشنه تولید نموده و به بازار عرضه کرده اند. اما بسیاری از این مراکز تولیدی تخصصی در این زمینه ندارند و ممکن است پس از استفاده از این گونه از کفش ها که کیفیت مناسبی ندارند، این عارضه حتی شدیدتر شود. به همین دلیل بهتر است برای خرید کفش مخصوص خارپاشنه به مراکز معتبر و متخصص در این زمینه مراجعه نمایید. ادونس کلینیک(گروه سلیمانی) با سالها تجربه در زمینه تولید انواع کفش های طبی و خار پاشنه، بهترین کفش ها را با بهترین کیفیت برای بیماران تولید می نماید. برای طراحی این کفش ها، مخصوصا کفش طبی برای کودکان و افرد دیابتی، ابتدا میزان فشار وارد بر پای هر بیمار اندازه گیری شده و با استفاده از نرم افزارهای ویژه، کفی طبی مخصوص برای هر کفش طراحی می شود. این کفی ها بر اساس نیازهای کاربر و قوس های کف پا ساخته می شوند. همچنین پس از تحویل کفش به بیمار، افراد متخصص و باتجربه در گروه تخصصی ارتوز و پروتز سلیمانی به شما تمریناتی را آموزش می دهند تا روند درمان هر چه بهتر طی شده و شما زودتر درمان شوید. استفاده از این کفش ها برای افرادی که می خواهند از این عارضه جلوگیری نمایند توصیه می شود. مشاوران گروه تخصصی ادونس کلینیک آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند. گروه سلیمانی به عنوان مرکز کفش طبی در تهران، از شروع تا پایان درمان همواره در کنار شما هستند.

 

کفی مناسب برای خار پاشنه

افراد مبتلا به خار پاشنه می توانند علاوه بر استفاده از صندل طبی خار پاشنه از کفی طبی خار پاشنه استفاده کنند. کفی طبی خار پاشنه را با نام ارتوز و اسپلینت می شناسند. استفاده از این کفی ها برای درمان خار پاشنه بسیار کارآمد است. این کفی های طبی یک لایه محافظ زیر پاشنه ایجاد می کنند. این لایه محافظ فشار وارده به کف پا را متعادل کرده و درد را کاهش می دهد. استفاده از این کفی ها به تدریج موجب بهبود درد خار پاشنه می شود. برخی از ویژگی هایی که یک کفی مناسب باید داشته باشند شامل موارد زیر می شوند.

• کفی طبی مناسب باید دارای بافت سفت و محکمی در قسمت قوس پا باشد.
• تناسب و تطابق بالا با کف پا
• وجود یک فنجانی عمیق در قسمت پاشنه کفی برای محافظت از فاشیا
• انعطاف پذیر بودن و مقاومت بالا
• وجود خاصیت ضربه گیری

​

فواید استفاده از کفی مناسب برای خار پاشنه

استفاده از کفی طبی برای درمان خار پاشنه موثر است. علاوه بر درمان خار پاشنه می توان از کفی های طبی برای بهبود موارد دیگر کمک گرفت. برخی از این امور شامل موارد ذکر شده در زیر هستند.

• درمان خار پاشنه
• بهبود درد ناشی از صافی کف پا
• افزایش ارتفاع پا
• بهبود پینه پا
• بهبود شکستگی استخوان ناشی از فشار زیاد
• بهبود التهاب استخوان های کنجدی پا

طراحی و ساخت این کفی های طبی به درخواست افراد صورت می گیرد. همانطور که ذکر کردیم استفاده از این کفی ها برای بهبود درد ناشی از بیماری هایی که موجب تحلیل استخوان های کف پا می شوند مناسب است. استفاده از کفی های طبی ساخته شده باعث رفع التهاب و بهبود عملکرد مکانیکی پا خواهد شد.

 

 

فرق کفی طبی آماده و کفی سفارشی برای خار پاشنه چیست؟

همانطور که در بالا ذکر کردیم کفی های طبی سفارشی را به درخواست افراد طراحی کرده و می سازند. کفی های طبی سفارشی درست به اندازه کف پای فرد مورد نظر طراحی و ساخته می شوند. این امر موجب می شود کفی و پای فرد بیمار تطابق بالایی داشته باشند. در این صورت استفاده از این کفی موجب تسریع در بهبودی خواهد شد. این در حالی است که کفی آماده این ویژگی را ندارد. میزان تطابق میان کفی های آماده و پای بیمار خیلی کم است.

 

قیمت کفی مناسب برای خار پاشنه

قیمت کفی مناسب برای خار پاشنه به ویژگی های آن بستگی دارد. به طور مثال ین که جنس کفی مورد نظر از چیست و تا چه حد استانداردهای طبی در آن رعایت شده اند بر قیمت آن موثر است. همچنین اگر جنس کفی مورد نظر از فوم باشد قیمت مناسب تری نسبت به کفی های سیلیکونی خواهد داشت. علاوه بر این میزان تطابق میان کفی خار پاشنه و شکل پا نیز بر قیمت آن موثر است.

 

صندل طبی خار پاشنه

صندل طبی خار پاشنه چیست؟ ما می خواهیم بدانیم بهترین کفش برای خار پاشنه، بهترین دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه و کفی مناسب برای خار پاشنه چه ویژگی هایی دارند. ما می دانیم بزرگترین استخوان در قسمت پایین پا، استخوان پاشنه است. میزان فشار وارد شده به این استخوان بسیار زیاد است. به ویژه اگر فرد به واسطه شغل یا ورزشی که انجام می دهد مدت طولانی ایستاده می ماند، این فشار بیشتر خواهد شد. استخوان کف پا دارای یک لایه نازک غشا مانند است که به عنوان یک پوشش روی استخوان پاشنه عمل می کند. در صورت ایستادن طولانی مدت، وارد آمدن فشار زیاد و افزایش سن ممکن است آسیب ببیند یا ورم کند. در هر صورت آسیب وارد شده به این لایه موجب ورم فاشیا یا خار پاشنه خواهد شد. خار پاشنه موجب احساس درد شدید در کف پا هنگام راه رفتن و نشستن های طولانی مدت می شود. روش های مختلف و متعددی برای درمان و بهبود این عارضه وجود دارد. یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش ها برای پیشگیری و درمان خار پاشنه استفاده از صندل طبی خار پاشنه است. انتخاب کفش و صندل طبی خار پاشنه می تواند موجب بهتر شدن بیماری شما گردد.

 

 

ویژگی های صندل طبی خار پاشنه

یکی از روش های درمان کم هزینه و آسان برای خار پاشنه استفاده از صندل طبی خار پاشنه است. افراد مبتلا به خار پاشنه از ابتدای روز درست پس از بیدار شدن از خواب با درد ناشی از خار پاشنه همراه هستند. بنابراین آن ها به دنبال صندل و بهترین کفش برای خار پاشنه هستند. بیمار مبتلا به خار پاشنه با پوشیدن صندل طبی خار پاشنه می تواند به خوبی از پاهای خود محافظت کند. خانم ها بیش از آقایان علاقمند به پوشیدن صندل و دمپایی هستند. انتخاب یک دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه علاوه بر این که به بهبود خار پاشنه کمک می کند. همچنین می تواند موجب کاهش درد در پاها و کمر گردد.

صندل طبی خار پاشنه از نظر فیزیکی به گونه ای طراحی شده است که بیشترین تطابق را با پاهای بیمار دارد. در نتیجه این تطابق، فشار وارد شده به کف پا کاهش یافته و در نهایت از میزان درد ناشی از خار پاشنه به میزان چشمگیری می کاهد. ویژگی دیگری که در دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه وجود دارد راحتی فوق العاده بالای آن ها است. با پوشیدن این دمپایی های طبی بدن شما کاملا در حالت تراز قرار می گیرد. همچنین گام برداشتن با صندل طبی خار پاشنه بسیار آسان و راحت است. به همین دلیل کشش عضلات کف پا را به حداقل رسانده و موجب می شود فشار وارد شده به قوس کف پا به حداقل برسد.  وجود پد پاشنه باعث می شود درد ناشی از خار پاشنه هنگام راه رفتن کاهش یابد. صندل طبی خار پاشنه به گونه ای طراحی و ساخته می شود که فشار وارد شده به کف پا را به حداقل برساند. در نتیجه این امر به تدریج درد ناشی از خار پاشنه کاهش می یابد.

 

 

خرید صندل طبی خار پاشنه  

همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم کلینیک های متعددی وجود دارد که صندل طبی خار پاشنه و بهترین کفش برای خار پاشنه را ارائه می دهند. یکی از این مراکز ادونس کلینیک است. آدرس اینترنتی این کلینیک www.advancedclinic.ir است. این کلینیک امکان فروش اینترنتی را برای کاربران خود فراهم آورده است. پس از ورود به سایت مورد نظر وارد قسمت مربوط به فروشگاه اینترنتی شده و مراحل خرید صندل طبی خار پاشنه را تکمیل کنید.

در اولین مرحله مشخصات فردی خود از قبیل نام و نام خانوادگی و شماره موبایل را وارد خواهید کرد. سپس در مرحله دوم کفش یا صندل مورد نظر خود را انتخاب کرده و وارد مرحله سوم خواهید شد. در مرحله سوم مشخصات پای خود را طبق سوالات پرسیده شده وارد می کنید. در آخرین مرحله نیز عکس پای خود را بارگذاری خواهید کرد. طبق اطلاعات ارائه شده از سوی شما کارشناسان مجموعه صندل طبی خار پاشنه یا بهترین کفش برای خار پاشنه که مد نظر شما است را به آدرس شما ارسال خواهند کرد.

 

دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه

از جمله دلایلی که موجب بروز درد در ناحیه پا می شود؛ خار پاشنه است. وجود خار پاشنه در بانوان بیش از آقایان مشاهده می شود. دلیل این امر این است که خانم ها برای انجام کارهای منزل مدت زمان زیادی در طول روز را ایستاده سپری می کنند. برای این که ایستادن های طولانی مدت برای انجام کارهای منزل کمترین فشار و درد را ایجاد کند توصیه می شود خانم ها از دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه استفاده کنند. دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه علاوه بر این که از استخوان کف پاش شما به خوبی مراقبت می کند؛ از انگشتان شما نیز محافظت خواهد کرد. صندل های طبی پنجه پهن و مناسبی دارند و مانع از جمع شدن انگشتان پا می شوند. همچنین صندل طبی خار پاشنه به دلیل این که دارای پاشنه طبی است پای شما را به جلو نخواهند کشید. جلو کشیده شدن پا در دمپایی باعث می شود فشار بیشتری به انگشتان و پاشنه پا وارد شود. استفاده از دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه علاوه بر این که موجب بهبود درد ناشی از خار پاشنه می شود باعث بهبود گردش خون در پا نیز خواهد شد. در نتیجه بهبود گردش خون از بروز زخم های دیابتی در پای بیماران مبتلا به قند خون جلوگیری می کند.

 

کاربرد دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه

استفاده از دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه آسان ترین روش برای جلوگیری از درد ناشی از خار پاشنه می باشد. رایج ترین دلیل بروز خار پاشنه در افراد فشار بسیار زیادی است که در طول روز به کف پا وارد می شود. ایستادن های طولانی مدت و نشستن های طولانی همچنین موجب افزایش درد ناشی از خار پاشنه خواهند شد. در اثر فشار زیادی که به کف پا وارد می شود بافت نرم فاشیا که استخوان پاشنه پا را به انگشتان متصل می کند ملتهب می شود. التهاب بافت فاشیا گاهی چنان شدت می یابد که موجب پارگی آن می شود. بیمار مبتلا به خار پاشنه به کمک روش های متعددی می تواند درد ناشی از این عارضه را کاهش دهد. به طور مثال انجام مرتب ورزش و نرمش هایی که موجب تقویت عضلات کف پا می شوند یکی از این موارد است. همچنین می توان از فیزیوتراپی و دیگر روش های اینچنینی استفاده کرد. یکی از راحت ترین و آسان ترین روش های درمان خار پاشنه پوشیدن صندل طبی خار پاشنه است. این صندل ها به گونه ای طراحی شده اند که با آناتومی کف پای انسان به خوبی سازگاری دارند. به همین دلیل موجب تطابق بالا با پای انسان شده و درد را به میزان زیادی کاهش می دهند. بانوان علاقه زیادی به پوشیدن کفش ها و دمپایی های پاشنه بلند دارند. این در حالی است که کفش ها و دمپایی های پاشنه بلند از جمله عوامل بروز درد خار پاشنه می باشند. برای جلوگیری از درد ناشی از خار پاشنه نمی توان توصیه کرد از این کفش ها و دمپایی ها استفاده نکنند. بر این اساس متخصصین توصیه می کنند بانوان از دمپایی طبی زنانه برای خار پاشنه استفاده نمایند. کف این دمپایی ها به گونه ای طراحی شده که کمترین فشار را به قوس کف پا و استخوان پاشنه پا وارد می کند. در نتیجه درد ناشی از خار پاشنه به تدریج کاهش خواهد یافت. صندل طبی خار پاشنه در شکل ها و طرح های مختلف در بازار وجود دارد. در صورتی که شما قصد خرید و استفاده از چنین صندل هایی را دارید می توانید از مراکز معتبر آن ها را خریداری نمایید.